7.バナナゴーヤジュース編

1.材料

2.作り方

3.味

前回→【はちみつよりも】くましゃんのつぶやき6～筋トレのお供編①～【プロテイン】
(σ´･(ｪ)･)σ

皆さんご無沙汰しております。

Drかづきちの相棒をしておりますくましゃんです。

 

今回は私の趣味である料理から。

はい、タイトルにある通りゴーヤバナナジュースです。

文字のごとくゴーヤとバナナのジュースです。

 

「おいおい大丈夫かよ」と思われる方もいらっしゃると思いますが（私も最初思いましたが）、これがまた意外にもおいしいのですよ。

1. 材料

   材料はいたってシンプルです。

   ・ゴーヤ1本

   ・バナナ1本

   ・牛乳200~300mL

   ・砂糖　適量

   以上！まぁ名前にあるとおりの材料ですよね。

   次の作っていくところが少し重要だったりするのです。

2. 作り方

   まず材料のひとつであるバナナを切っていきます。サイズは小さめであれば問題ないです。

   

   次に、ゴーヤを切って中の白い部分をきれいに取り除いていきます。

   

   このとき白い部分が残ってたら苦みが強く出るのでしっかりと取り除きましょう！

   材料を切ったらミキサーに入れます。なんだかぎっしりしてますね。

   

   ここに牛乳と砂糖をダイビングさせます。なんだかそれっぽい雰囲気に。

   

   そしてミキシング!しっかりとしたあとはこんな感じに。

   

   そして完成！ほんのり緑と黄色のスムージーが出来上がりです！

   作るのには10分もかからないと思います。

   

3. 味

   そして、最も大事な味ですが、バナナと砂糖の甘みがしっかりと出ております。

   ゴーヤの苦みもありますが、牛乳とバナナのおかげで口の中に残らずスルッと流れていきます。

   甘すぎず、苦すぎず。ちょっと大人な味に仕上がりました。

    

   甘くて苦い夏の味を、本格的な秋が始まる前に試してみてはいかがでしょうか。

    

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今回はこのくらいで

また次回をお楽しみに！

(´･(ｪ)･)ﾉｼ＜ﾊﾞｲﾊﾞｲ

次回→【いもくり】くましゃんのつぶやき8～秋のルイボスティー編～【かぼ茶】

使用機材

recolte Solo Blender レコルト ソロ・ブレンダー RSB-1 (G)