Dr.かづきちのつぶやき【ストレスは思いがけないところに…】
ストレスは思いがけないところに…
前回→【tubu.59】病院で血液検査の結果をもらったけれど…②【血液検査を理解するコツ】
みなさん。こんにちは。
かづきちです。
6月に入り、今年も雨の激しいシーズンがやってきたとしみじみ感じています。
さて、今日は闘病日誌ではなく最近の私の体調を書き綴ろうと思います。
最近は、私の仕事量が増え、だんだんと忙しくなってきました。
ちょっとずつ、生活リズムが変化してきています。
しかし、どんなに大好きな仕事でも、環境の変化はやはりメンタルに負担をかけるようです。
そのため、心を落ち着かせる薬を、いつもより多めに服用しています。
(メンタルは微妙ですが、腎臓のほうはバッチリ良くなってました!きれいな検査結果に感動!)
環境の変化といえば、「天候」も忘れてはいけない要素ですね。
2019年5月は記録的な夏日を記録した地点が相次ぎました。
北海道で、38℃なんて今まで聞いたことがありません。
かと思えば、次の日は10度以上気温が下がったりなど、めまぐるしく気温・天候が変化しました。
実は、気温や天候の変化は、精神・身体に非常に負担をかけます。
そういえば、低気圧だと体調が悪くなるとか、雨だと体調が悪いと言う人がいますよね。
まさにこれが、天候変化が体に影響を与えている例なのです。
気温変化の激しかったこの5月、私だけでなく、体調不良を訴えた人は多かったようです。
また、この気温の変化のせいか、親族で体が弱っていた人がついさっき亡くなりました。
ストレスと言いますと、私たちは社会で生きる上でのストレスを想像します。
しかし、実はこのような気温・天候の変化も私たちにとって大きなストレスになっているのです。
みなさんも、気温や天候の変化が激しい時は、思いがけないストレスがかかっていると意識して、自分をいたわってあげてください。
本日亡くなった親族の冥福を祈って、本日のつぶやきとさせていただきます。
2019.6.7
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